Wir nehmen teil an den Ratinger Tagen der Nachhaltigkeit!

Im Rahmen der Ratinger Tage der Nachhaltigkeit liegt unser Fokus in diesem Jahr auf dem SDG 3: "Gesundheit und Wohlergehen – Ein gesundes Leben für alle Menschen jeden Alters gewährleisten und ihr Wohlergehen fördern."

Unser Ziel:
Euch dabei unterstützen, ein aktives, gesundes und nachhaltiges Leben zu führen.

Unser Angebot:

• Vom 22. bis 28. September 2025 laden wir euch zu einer kostenlosen Probewoche in unsere "Fitness & Gesundheit"-Kursen ein!
  Nutzt die Gelegenheit, um verschiedene Bewegungs-, Fitness- und Entspannungsangebote auszuprobieren und herauszufinden, was euch guttut. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist willkommen.
  Eine Übersicht über die Kurse findet Ihr weiter unten!
   
• Tag der offenen Tür in unserer Physiopraxis TV MED
  Am Samstag, den 27. September, öffnen wir von 10 bis 13 Uhr unsere Türen für euch!
  Erfahrt, wie ihr nachhaltig aktiv bleibt und lernt unser Team und unsere Räume kennen. 
  Nutzt die Chance, unser Team persönlich kennenzulernen, einen Blick in unsere modernen Praxisräume zu werfen und mehr über unsere ganzheitlichen Ansätze für ein gesundes Leben zu erfahren. Entdeckt, wie ihr euren Alltag aktiver und nachhaltiger gestalten könnt – für euer persönliches Wohlbefinden und eine gesündere Zukunft für alle.
  Eine Übersicht über unsere Angebote und Vorträge findet Ihr weiter unten!
  Kommt vorbei – wir freuen uns auf euch! TV MED, Stadionring 5, 40878 Ratingen

Tag der offenen Tür – TV MED
📍 Stadionring 5, 40878 Ratingen
📅 Datum: 27.09.2025
🕙 Beginn: 10:00 Uhr

🔹 Programmübersicht

10:00 – 10:30 Uhr
Begrüßung
Herzlich willkommen! Wir starten den Tag mit einer kurzen Vorstellung unserer Therapeuten und unserer Räumlichkeiten.

10:30 – 10:45 Uhr
Fachvortrag: Krafttraining & Blutzucker
„Stoffwechselregulation und Gesundheit durch gezieltes Krafttraining“
▶️ Muskeln statt Medikamente

11:00 – 11:30 Uhr
Yoga-Schnupperkurs
Entspannung und Bewegung in Einklang bringen. Für alle Erfahrungsstufen geeignet.
🧘‍♀️ Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

11:45 – 12:00 Uhr
Fachvortrag: Muskellängentraining – Kraft in der Dehnung
Erfahren Sie, warum Dehnen nicht gleich Dehnen ist – und wie Muskellängentraining gezielt Ihre Kraft und Beweglichkeit steigert.

12:15 – 12:35 Uhr
Praktische Übungen: KiD – Kraft in Dehnung
Mitmachen & ausprobieren!
Lernen Sie effektive Übungen direkt aus unserer Praxis kennen.

🎁 Extra:
Getränke & persönliche Beratung
„Frag die Physios“: Unser Team steht für Fragen, individuelle Tipps und Einblicke in unsere Therapieangebote bereit.